Skip to content

TA Galaxy Fitness & Yoga Center

CHINH PHỤC MỌI MỤC TIÊU CÙNG HUẤN LUYỆN CÁ NHÂN TA GALAXY

CHƯƠNG TRÌNH HUẤN LUYỆN

LỘ TRÌNH TẬP LUYỆN CHUYÊN NGHIỆP CÙNG HLV CÁ NHÂN TẠI TA GALAXY

Bước 01

KIỂM TRA THỂ TRẠNG
Đo Inbody
Đánh giá sàng lọc dựa trên yếu tố khách quan và chủ quan
Cùng HLV xác định mục tiêu và lộ trình tập luyện phù hợp
Nhận ưu đãi tư vấn dinh dưỡng chuyên sâu
Chụp hình trước khi tập

Bước 02

HÌNH THÀNH THÓI QUEN
Hình thành thói quen tập luyện 60 phút/ ngày
Học cách tập động tác đúng form - đúng kỹ thuật
Học cách hô hấp – hít thở đúng để đưa đầy đủ oxy vào tim, làm sạch máu
Mức độ thay đổi đạt 30-40%

Bước 03

CẢI THIỆN CÁC NHÓM CƠ – BỆNH LÝ
“Đập tan” mỡ cứng và mỡ mềm
Hình thành các khối cơ bắp săn chắc
Tăng mật độ xương
Nâng tim mạch lên 80 – 90%
Duy trì dinh dưỡng bắt buộc

Bước 04

ĐẠT KẾT QUẢ
Đạt được 10 yếu tố cần thiết cho cơ thể: linh hoạt – sức mạnh – dẻo dai – thăng bằng – sức bền – thể lực – chính xác – sức bật – tốc độ - nhanh nhẹn
Kiến tạo hình thể cắt nét
Mức độ thay đổi đạt 90%
Chụp hình ghi nhận kết quả

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

CẢM NHẬN CỦA HỘI VIÊN

KẾT NỐI NGAY VỚI CÁC YOGI TẬN TÂM TẠI TA GALAXY




    CÁC CHƯƠNG TRÌNH LUYỆN TẬP KHÁC

    TA GALAXY FITNESS & YOGA