TA GALAXY NEW: Bản tin tháng 5/2023

Với mong muốn giúp khách hàng khởi động lại tinh thần, bắt đầu một mùa hè năng động và tràn đầy sức sống sau kỳ nghỉ lễ dài của tháng 4, TA Galaxy Fitness & Yoga Center mang đến tháng 5 hàng loạt hoạt động và sự kiện vô cùng thú vị. Hãy cùng khám phá nhé!

1.Lớp học đặc biệt: BodyPump Orientation

Bạn đã sẵn sàng cho một buổi tập BodyPump đầy thử thách và đầy thú vị chưa?

Được xây dựng dựa trên quy chuẩn của LesMills, trong lớp BodyPump Orientation, HLV sẽ giới thiệu chi tiết về từng chuyển động Squat, Lunge, Push Up, Deadlift, Deadrow và Clean & Press và chỉ dẫn từng bước để đảm bảo bạn hiểu rõ cách thực hiện mỗi động tác và đạt hiệu quả tối đa.

Như một phần của buổi tập, HLV sẽ dạy kèm với nhạc ba bài Lunges, Ngực và Lưng (mỗi bài một chặng) để giúp bạn cảm nhận sự tăng cường cơ bắp và giảm mỡ thừa.

Ngoài ra, bạn còn được học cách sử dụng khối lượng nhẹ và điện thoại cá nhân để tự quay video của bản thân và giúp bạn theo dõi tiến trình của mình (so sánh kỹ thuật của mình trước và sau khi được hướng dẫn).

Cuối buổi, HLV sẽ trao tặng phần thưởng cho hội viên có sự tiến bộ nhiều nhất. Với BodyPump Orientation, bạn sẽ có thêm những trải nghiệm hấp dẫn và thú vị về bộ môn tập luyện này.

Hãy đến với TA Galaxy và khám phá chương trình đào tạo mới này ngay hôm nay!

• 18h00, ngày 10/5/2023: TA Galaxy 960 Ngô Quyền

• 18h00, ngày 11/5/2023: TA Galaxy 43 Nguyễn Nhàn

• 18h00, ngày 19/5/2023: TA Galaxy 144 Ông Ích Khiêm

2.Lớp học đặc biệt: Functional BodyPump

Cùng với BodyPump Orientation, Functional BodyPump là một lớp học thú vị trong tháng 5 này, nơi bạn sẽ không chỉ được rèn luyện cơ thể mà còn thử thách bản thân với BodyPump Challenge.

Trong 45 phút, 2 huấn luyện viên sẽ giảng dạy cho bạn đầy đủ các chuyển động trong lớp BodyPump express format, giúp bạn cải thiện sức khỏe và tăng cường sức mạnh. Sau đó, bạn sẽ được thử sức với hai bài thi: Squat và Plank Challenge.

2 bài thi là cơ hội để bạn thử đánh bại thời gian của mình. Đừng lo lắng, một huấn luyện viên sẽ đảm bảo rằng bạn thực hiện đúng kỹ thuật và một huấn luyện viên khác sẽ đếm giờ và ghi lại kết quả. Tại cuối buổi, kết quả sẽ được công bố và giải thưởng sẽ được trao cho người chiến thắng.

Đừng bỏ lỡ cơ hội thử thách bản thân và cơ hội tham gia lớp học Functional BodyPump đầy thú vị tại TA Galaxy trong tháng 5 này nhé!

• 18h00, ngày 12/5/2023: TA Galaxy 340 Điện Biên Phủ

3.Hoạt động tập luyện ngoài trời: Amazing Summer

“Amazing Summer” sẽ là một điểm nhấn thú vị trong loạt hoạt động outdoor tháng 5 của TA Galaxy.

Một chương trình khởi động mùa hè dành cho các hội viên gym, nơi bạn sẽ được trải nghiệm hoạt động thể chất trên bãi biển Mân Thái, Đà Nẵng vào lúc 5h sáng ngày 13/5/2023. Đây là một cơ hội tuyệt vời để hội viên tận hưởng không khí mát mẻ và sảng khoái của bãi biển, đồng thời rèn luyện sức khỏe và thể chất thông qua các các thử thách đầy  thú vị.

Đặc biệt, hoạt động chèo SUP cũng sẽ được kết hợp để mang đến trải nghiệm mới lạ và thú vị cho các hội viên.

Đừng bỏ lỡ cơ hội tận hưởng một ngày tuyệt vời cùng TA Galaxy!

• 5h00, ngày 13/5/2023: Bãi biển Mân Thái Đà Nẵng

4.Chương trình trải nghiệm tập luyện cùng gia đình: Family Class Yoga

Hưởng ứng ngày của mẹ và ngày gia đình thế giới, TA Galaxy mang đến một chương trình  đặc biệt nhằm gắn kết và tạo ra những khoảnh khắc tập luyện ý nghĩa dành cho hội viên và gia đình.

Trong dịp này, mỗi hội viên sẽ được mời 2 người thân của mình đến tham gia lớp học Family Class Yoga cũng như trải nghiệm các hoạt động tuyệt vời khác tại trung tâm.

Family Class Yoga tạo ra với mong muốn mang đến một không gian tập luyện gần gũi, thân mật. Đây là cơ hội tuyệt vời để bạn và gia đình có thể tận hưởng những khoảnh khắc đáng nhớ bên nhau khi cùng tham gia một bộ môn thể dục lành mạnh. Bên cạnh đó, lớp học cũng là cơ hội để người thân của bạn được trải nghiệm những lợi ích tuyệt vời từ Yoga.

• 17h30, ngày 13/5/2023: TA Galaxy 06 Phan Đăng Lưu, 340 Điện Biên Phủ, 960 Ngô Quyền

• 17h30, ngày 14/5/2023: TA Galaxy 43 Nguyễn Nhàn, 144 Ông Ích Khiêm

5.Sự kiện: Launching BJJ tại TA Galaxy 960 Ngô Quyền, Sơn Trà

TA Galaxy 960 Ngô Quyền, Sơn Trà sắp đón chào một bộ môn võ thuật mới – Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) với sự kiện “Launching BJJ”. Đây là lần đầu tiên hội viên tại TA Galaxy 960 Ngô Quyền được trải nghiệm môn võ thuật đang ngày càng được ưa chuộng và phát triển trên toàn thế giới.

2 HLV kỳ cựu xuất thân từ ĐTQG: “đai đen” Jiu Jitsu đầu tiên của Việt Nam Dương Thị Thanh Minh và kiện tướng VĐQG 3 môn phối hợp Lê Duy Thành sẽ chủ trì lớp học để đem đến cho hội viên một buổi trải nghiệm thú vị và bổ ích nhất.

Hãy đến và khám phá bộ môn võ thuật mới tại TA Galaxy 960 Ngô Quyền vào lúc:

• 18h00, ngày 16/5/2023: TA Galaxy 960 Ngô Quyền

6.Lớp học đặc biệt: Võ tự vệ cho cho nữ giới

Như chúng ta đều biết, việc trang bị kỹ năng tự vệ đối với phụ nữ là rất quan trọng và cần thiết. Trong một thế giới ngày càng phức tạp và nguy hiểm, phụ nữ cần phải tự bảo vệ mình trước những tình huống đe dọa. Đó cũng là lý do tại sao TA Galaxy sẽ tổ chức một lớp học đặc biệt dành riêng cho nữ trong tháng 5 này.

Với kinh nghiệm thi đấu và training cũng như tham gia giảng dạy tại các sự kiện thể thao dành cho nữ giới, HLV Dương Thị Thanh Minh sẽ là người trực tiếp đứng lớp để hướng dẫn người tham gia tiếp cận với bộ môn võ tự vệ đồng thời rèn luyện các kỹ năng cơ bản để tự vệ trong các tình huống nguy hiểm.

Hãy đến với lớp học Võ tự vệ cho nữ giới của TA Galaxy để trải nghiệm những kỹ năng bổ ích và có một tháng 5 tràn đầy năng lượng!

• 17h45, ngày 17/5/2023: TA Galaxy 340 Điện Biên Phủ

7.Hoạt động tập luyện ngoài trời: Partner Yoga Outdoor

Ngoài chương trình Family Class Yoga, hội viên Yoga còn có cơ hội tham gia chương trình tập luyện ngoài trời đặc biệt trong tháng 5 này.

Với phong cách tập luyện 2 người, Partner Yoga Outdoor sẽ giúp bạn tạo dựng mối quan hệ gắn kết với người bạn tập của mình để tạo nên một bài tập vừa thú vị, vừa mang tính thử thách.

2 Master Sky và Deepak sẽ là người giảng dạy trong lớp học này để đảm bảo bạn vừa tập đúng, vừa có những pose dáng đẹp nhất cùng partner của mình.

• 5h00, ngày 21/5/2023: Công viên Apec Đà Nẵng

8.Lớp học TAG Kids với chủ đề: Phát triển thể chất cho trẻ thông qua võ tự vệ

TAG Kids Program là chương trình tập luyện dành cho các bé từ 5-14 tuổi được thiết kế và giảng dạy bởi chính đội ngũ chuyên thiết kế và sáng tạo các giáo trình tập luyện của TA Galaxy giúp KHƠI NGUỒN ĐAM MÊ – PHÁT TRIỂN NĂNG KHIẾU – RÈN LUYỆN THỂ CHẤT cho các bé.

Trong tháng 5 này, TA Galaxy tổ chức lớp học TAG Kids với chủ đề: Phát triển thể chất cho trẻ thông qua võ tự vệ với trọng tâm tập luyện bộ môn MMA và các hoạt động tập luyện fitness. Lớp học này sẽ giúp trẻ em rèn luyện khả năng vận động thể chất cũng như cung cấp kỹ năng tự vệ để ứng biến trong các tình huống nguy hiểm.

Với sự hướng dẫn kỹ càng từ đội ngũ HLV MMA chuyên nghiệp và tận tâm, các em nhỏ sẽ có một môi trường an toàn và đầy thú vị để học tập và phát triển.

• 17h00, ngày 20/5/2023: TA Galaxy 06 Phan Đăng Lưu

9.Lớp học đặc biệt: Body Combat Challenge

Trong tháng 5 này, TA Galaxy sẽ đem đến một trải nghiệm Body Combat khác biệt và mới mẻ hơn bao giờ hết – Body Combat Challenge. Đây không chỉ là các buổi tập luyện thông thường mà còn bao gồm các thử thách giúp tăng trải nghiệm và mang đến một màu sắc mới cho buổi học.

Hãy cùng chờ xem lớp học Body Combat Challenge sẽ mang đến điều khác biệt gì cho Quý học viên nhé!

• ngày 21/5/2023: TA Galaxy 06 Phan Đăng Lưu

10.Sự kiện: Lễ kỷ niệm 3 năm thành lập TA Galaxy Fitness & Yoga Center 43 Nguyễn Nhàn

Vào ngày 30/5/2023, TA Galaxy sẽ chính thức tổ chức “Lễ kỷ niệm 3 năm thành lập TA Galaxy Fitness & Yoga Center 43 Nguyễn Nhàn” – một chương trình đặc biệt nhằm tri ân Quý hội viên, Đối tác, Nhân sự đã đồng hành cùng CLB trong suốt 3 năm qua.

Chương trình không chỉ là dịp để cùng nhau ôn lại những kỷ niệm suốt 3 năm qua mà còn là một cơ hội để các hội viên giao lưu, kết nối và tạo ra những trải nghiệm đáng nhớ. Với tiết mục đặc sắc từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp, mini game hấp dẫn và bốc thăm trúng thưởng chuyến nghỉ dưỡng tại Vinpearl Nam Hội An 2 ngày 1 đêm cùng vô số giải thưởng giá trị khác, chắc chắn sẽ làm cho sự kiện trở nên vô cùng đáng nhớ.

Hãy đến và cùng TA Galaxy đánh dấu cột mốc tuyệt vời – kỷ niệm 3 năm thành lập của TA Galaxy Fitness & Yoga Center 43 Nguyễn Nhàn nhé!

• 17h30, ngày 30/5/2023: TA Galaxy 43 Nguyễn Nhàn

Bài viết tham khảo:

• MMA Outdoor – hoạt động tập luyện MMA ngoài biển đầy thú vị đến từ TA Galaxy
• Yoga Stick tại Cung thể thao Tiên Sơn, Đà Nẵng cùng TA Galaxy
• Sự kiện “Lễ kỷ niệm 04 năm thành lập CLB TA Galaxy 144 Ông Ích Khiêm” 

Ngọc Nhi.