5/5 - (2 votes)

Không chỉ đơn thuần là một bộ môn tập luyện, Pilates còn là một phong cách sống được ưa chuộng bởi nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Dạo gần đây, Pilates đang trở thành xu hướng tập luyện, tuy nhiên lại không nhiều địa chỉ uy tín có đầy đủ dụng cụ chất lượng. Hãy cùng TA Galaxy tìm hiểu thêm về bộ môn này và đặc biệt là tham khảo phòng tập Pilates quận Thanh Khê – một địa chỉ tập luyện chất lượng, đáng tin cậy trên địa bàn Thành phố Đà Nẵng nhé!

Mục Lục

1 CÓ GÌ Ở BỘ MÔN PILATES?
2 TÌM HIỂU LÝ DO KHIẾN PHÒNG TẬP PILATES QUẬN THANH KHÊ NỔI BẬT
3 CUNG CẤP LỘ TRÌNH LUYỆN TẬP CHUYÊN NGHIỆP
4 CHẤT LƯỢNG CƠ SỞ VẬT CHẤT HIỆN ĐẠI
5 SỰ CHUYÊN NGHIỆP ĐẾN TỪ ĐỘI NGŨ HUẤN LUYỆN VIÊN
6 HÀNG LOẠT TIỆN NGHI ĐI KÈM HẤP DẪN
7 KẾT LUẬN
8 CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

CÓ GÌ Ở BỘ MÔN PILATES?

Pilates là một hình thức tập luyện được phát triển bởi Huấn luyện viên Joseph Pilates vào đầu thế kỷ 20. Nó kết hợp các nguyên tắc về cơ thể, tinh thần và hơi thở để tạo ra một phương pháp luyện tập toàn diện. Pilates giúp tăng cường sức mạnh, linh hoạt và sự cân bằng cơ thể. Các động tác trong bộ môn này sẽ làm nóng các nhóm cơ, giúp cải thiện thể trạng và dáng vóc.

Không chỉ dừng lại ở hiệu quả luyện tập, Pilates còn đem lại một cách sống lành mạnh và cân bằng. Nó tập trung vào tinh thần, giúp cải thiện tư duy, tăng sự tập trung và giảm stress. Bằng cách kết hợp cơ thể và tâm trí, Pilates trở thành một phương pháp tập luyện toàn diện cho cả cơ thể và tinh thần.

TÌM HIỂU LÝ DO KHIẾN PHÒNG TẬP PILATES QUẬN THANH KHÊ NỔI BẬT

Là một trong số ít phòng tập Pilates hiện đang hoạt động trên thị trường Đà Nẵng, phòng tập tại 340 Điện Biên Phủ giúp học viên có những trải nghiệm toàn diện và thoải mái. Trở thành địa chỉ tập luyện quen thuộc, bởi những thế mạnh như:

CUNG CẤP LỘ TRÌNH LUYỆN TẬP CHUYÊN NGHIỆP

Giáo án tại phòng tập Pilates quận Thanh Khê được thiết kế rất rõ ràng và hiệu quả, với 4 cấp độ để chinh phục, học viên sẽ trải qua những bước tiến tăng dần như sau:

Lớp sơ cấp 12 buổi: Ở cấp độ này, học viên sẽ tìm hiểu về bộ môn Pilates và trải nghiệm các bài tập trị liệu. Đây là giai đoạn để làm quen với phương pháp tập luyện và xây dựng nền tảng cơ bản.
Lớp cơ bản 36 buổi: Học viên sẽ tiếp tục theo chuỗi bài tập của Pilates, nhằm ổn định cơ thể và điều chỉnh tư thế đúng. Các bài tập sẽ giúp cải thiện sự linh hoạt và gia tăng sức mạnh cơ bắp.
Lớp trung cấp 72 buổi: Ở cấp độ này, các động tác sẽ được nâng cấp để giúp săn chắc cơ thể, cải thiện các vấn đề bệnh lý và quản lý chấn thương.
Lớp nâng cao và duy trì với 144 buổi: Đây là cấp độ cao nhất, tại đây học viên sẽ được nạp năng lượng, gia tăng sức bền, duy trì vóc dáng và nâng cao sức khỏe tổng thể một cách hiệu quả nhất.

Bốn cấp độ sẽ có ở cả hai chương trình học chính bao gồm

Pilates Mat: Đây là chương trình dành cho người mới tập, với các bài tập nhẹ nhàng. Học viên sẽ hít thở theo phương pháp Pilates, làm quen với các chuyển động và cảm nhận cơ thể của mình. Trong chương trình này, họ sẽ thực hành trên thảm tập và sử dụng các dụng cụ đơn giản như dây, bóng và nhiều phụ kiện khác.

Pilates Performer: Đây là giai đoạn phức tạp hơn, khi học viên sẽ bắt đầu tập với các loại máy móc và dụng cụ như reformer, cadillac, wunda chair,… Qua việc sử dụng các thiết bị này, họ có thể thực hiện các bài tập đa dạng và tăng cường sức mạnh cơ bắp.

Thông qua các chương trình tập luyện và cấp độ khác nhau, Phòng tập Pilates quận Thanh Khê sẽ đảm bảo mang đến sự phát triển và tiến bộ liên tục cho học viên, giúp họ đạt được mục tiêu tập luyện và cải thiện sức khỏe toàn diện.

CHẤT LƯỢNG CƠ SỞ VẬT CHẤT HIỆN ĐẠI

Là một bộ môn cần thiết sử dụng nhiều loại dụng cụ kèm theo, Phòng tập Pilates quận Thanh Khê cũng đã được đầu tư kỹ lưỡng để mang đến cho khách hàng trải nghiệm tuyệt vời. Nhập khẩu hoàn toàn mới các thiết bị như Mini Ball Pilates, Mini Band Pilates, Ladder Barrel, Rings Pilates, Weight Pilates, Rollers, Ball Pilates.

Phòng tập được mở rộng tối đa, đảm bảo không gian luyện tập được thoải mái và vận động được tối đa. Tại đây, TA Galaxy Điện Biên Phủ cũng đầu tư thêm hệ thống điều hòa thông thoáng, dàn loa hỗ trợ thúc đẩy tinh thần cho học viên luyện tập đầy chất lượng.

SỰ CHUYÊN NGHIỆP ĐẾN TỪ ĐỘI NGŨ HUẤN LUYỆN VIÊN

Một điểm đáng tự hào được coi là lợi thế của TA Galaxy Fitness & Yoga Center, đó là chất lượng của Huấn luyện viên tại đây. Toàn bộ đều có bằng cấp chuẩn quốc tế, với kinh nghiệm lâu năm trong ngành Fitness và giảng dạy số lượng lớn học viên học bộ môn Pilates. Như vậy, việc hỗ trợ học viên trở nên dễ dàng và quen thuộc, bám sát lộ trình giúp học viên nhanh chóng đạt được mục tiêu luyện tập.

HÀNG LOẠT TIỆN NGHI ĐI KÈM HẤP DẪN

TA Galaxy Fitness & Yoga Center luôn nỗ lực nâng cao chất lượng dịch vụ để mang đến trải nghiệm hoàn mỹ cho khách hàng. Đó là lý do tiện ích đi kèm của trung tâm cũng được đầu tư kỹ lưỡng:

Trang bị hệ thống tủ khóa hiện đại, đảm bảo sự riêng tư và an toàn cho đồ cá nhân của bạn.
Khách hàng có thể tận hưởng phòng xông hơi nóng và xông hơi lạnh miễn phí, giúp thư giãn và tăng cường sức khỏe.
Khu vực sảnh chờ được thiết kế rộng rãi, tạo không gian thoải mái nghỉ ngơi trước và sau khi tập luyện.
Chúng tôi cũng cung cấp bãi đậu xe riêng cho ô tô và xe máy, với không gian rộng rãi để dễ dàng di chuyển.

KẾT LUẬN

Với những điểm hấp dẫn như vậy, phòng tập Pilates quận Thanh Khê xứng đáng trở thành địa chỉ luyện tập lui tới thường xuyên của Quý Hội viên. Ngoài ra, Quý Hội viên cũng có thể tham khảo thêm các cơ sở có phòng tập Pilates của TA Galaxy như: