Kickfit, Kickboxing là hai bộ môn giống nhau về bản chất, nhưng có những điểm khác nhau cơ bản, đặc biệt là về kỹ thuật tập luyện.

Kickboxing có sự kết hợp những động tác từ Boxing, Muay Thái và những cú đá mạnh mẽ trong Karate. Khi tập luyện học viên sẽ thực hiện kết hợp giữa đấm và đá. Có thể kể đến các thế đấm cơ bản như jab, cross, hook, upper cut. Hay các thế đá cơ bản như front kick, side kick, back kick, roundhouse.

Về Kickfit, đúng như tên gọi là bộ môn kết hợp kickboxing và fitness. Việc tập luyện vì thế đan xen giữa võ thuật và Gym, Cardio. Học viên không còn cảm thấy nhàm chán khi phải tập luyện các bài tập đơn điệu, lặp đi lặp lại hàng ngày. Nhanh chóng đạt được vóc dáng, số đo các vòng như ý muốn.

Với tính chất mạnh mẽ và quyết liệt, MMA thường được nhắc đến như một bộ môn thể thao dành riêng cho phái mạnh. Tuy nhiên, thực tế không có “cấm địa” nào ở đây. Chị em phụ nữ tìm đến MMA ngày càng nhiều do sự năng động của bộ môn này đem lại. 

Bạn không cần chuẩn bị gì khi tham gia học MMA KICKFITNESS tại TA Galaxy cả vì chúng tôi sẽ trang bị đầy đủ cho bạn:

Găng tay: Găng tay bảo vệ người tập tránh chấn thương đồng thời gia tăng sức mạnh của mỗi đòn đấm. 

Băng quấn tay: Băng quấn phát huy hiệu quả cố định bàn tay và cổ tay. Tránh chấn thương cho người tập khi đấm bao cát hay va chạm với bạn tập.  

Bao cát đấm bốc: Tập luyện cùng bao cát là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để cải thiện lực và độ chính xác mỗi cú đấm, đá.

Đích: Là vật dụng không thể thiếu để trong quá trình tập luyện kickfit nhằm cải thiện tốc độ, lực của những cú đấm và đá. 

Dây nhảy: Dây nhảy là dụng cụ không thể thiếu trong tập luyện MMA KICKFITNESS. Bởi nhảy dây là bài tập thể lực quen thuộc, tác động đến nhiều nhóm cơ, giúp người tập học cách điều khiển nhịp thở. 

…

Lộ trình học Muay Thai bài bản đúng như tinh thần mà người Thái luôn tự hào về môn võ này tại TA Galaxy bao gồm 3 giai đoạn:

- Giai đoạn 1: Học các kỹ thuật cơ bản trong Muay Thái: Kỹ thuật đấm - đá - gối - trỏ và học lễ nghi.

- Giai đoạn 2: Tăng sức mạnh bộc phá với Muay Thái bằng các kỹ thuật nâng cao như: Knee Slap, Knee Bomb, Flying Knee…

- Giai đoạn 3: Học kỹ thuật Sparring và trải nghiệm thực chiến.

- Kết thúc mỗi buổi tập với các phương pháp giãn cơ, hít thở sâu để trở về nhịp thở bình thường, đón nhận những năng lượng tích cực.