NGƯNG TẬP GYM BAO LÂU THÌ BỊ MẤT CƠ?
NGƯNG TẬP GYM BAO LÂU THÌ BỊ MẤT CƠ? Nghiên cứu chỉ ra rằng: hiện tượng mất cơ bắp chỉ xảy ra sau khoảng 3 tuần bỏ tập hoàn toàn. Sau 1-2 tuần nghỉ tập: Lượng cơ bắp của bạn vẫn giữ
Giữ gìn suối nguồn tuổi trẻ nhờ 4 động tác Yoga cơ bản
Các động tác yoga với vẻ bề ngoài trông rất nhẹ nhàng, mềm dẻo nhưng lại rất tốt cho não bộ, các cơ, ổn định huyết áp và đặc biệt là giữ gìn nét thanh xuân. Dưới đây là 4
4 TƯ THẾ TẬP LUYỆN SAI LẦM KHIẾN QUÁ TRÌNH GIẢM CÂN CỦA BẠN KHÔNG HIỆU QUẢ
Những bài tập giảm cân phổ biến mà các chị em hay áp dụng nhưng cũng rất dễ sai. Nếu tập sai thì vừa không có hiệu quả lại còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngày nay bạn có thể
KICKFIT VÀ CÁC GIẢI PHÁP CHỮA TRỊ DỨT ĐIỂM BỆNH ĐAU LƯNG DÀNH CHO DÂN VĂN PHÒNG
Bệnh đau lưng chứng bệnh phổ biển ở mọi độ tuổi. Tuy nhiên, chính những thói quen hằng ngày là nguyên nhân gây nên căn bệnh này. Hãy cùng TA GALAXY tìm hiểu xem về những nguyên nhân và giải
Các bài tập Yoga cơ bản tại nhà cho Người mới bắt đầu
Yoga là bộ môn rèn luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Các bài tập yoga gồm nhiều cấp độ từ dễ đến khó và đòi hỏi cả một quá trình kiên trì
BALANCE YOGA? HỌC YOGA Ở ĐÂU TỐT ĐÀ NẴNG
Nếu bạn là người tập Yoga lâu năm và muốn thay đổi sang một loại hình mới hơn thì bạn có thể chọn Balance Yoga. Vậy Balance yoga là gì? Balance Yoga có những lợi ích gì? Học Yoga ở đâu
BODY PUMP – CÁCH TỐT NHẤT ĐỂ ĐỐT CHÁY CALO VÀ TĂNG CƠ NHANH CHO CƠ THỂ
Bạn nghĩ rằng TẠ và NHẠC là 2 thứ hoàn toàn tách biệt và sẽ không thể nào liên quan đến nhau? BODY PUMP sẽ thay đổi hoàn toàn suy nghĩ của bạn. BODY PUMP là gì mà đem lại
4 BÀI TẬP DÀNH CHO PHÁI MẠNH GIÚP BẮP TAY TO HẾT HỒN MÀ “DÂN THỂ HÌNH” KHÔNG THỂ BỎ QUA
"OMG! He really so Manly." Ngoài việc sở hữu Body sáu múi, bắp tay to lớn cũng luôn là niềm tự của các đấng mày râu trước những cô nàng. Không những thế nếu muốn trở thành một Gymer chính hiệu
ĐẬP TAN STRESS CÙNG 6 BÀI TẬP YOGA CƠ BẢN DÀNH CHO DÂN VĂN PHÒNG
Ai cũng biết, ngồi nhiều sẽ tàn phá sức khỏe của chúng ta. Nhưng ít người biết chính xác về những gì họ phải đối mặt nếu có một công việc văn phòng, càng ít người biết làm thế nào
5 dấu hiệu cảnh báo phổi đang “gặp nguy hiểm” từng ngày, mầm bệnh tấn công cơ thể
Ho ra máu Đây là dấu hiệu thường thấy nhất ở người mắc bệnh ung thư phổi, đặc biệt là đối tượng hút thuốc. Cả hai dạng ung thư phổi tế bào nhỏ và ung thư phổi tế bào không nhỏ
