Muốn giảm cân, một ngày nên đốt bao nhiêu calo?
Một ngày nên đốt bao nhiêu calo để giảm cân là một câu hỏi phổ biến đối với những người đang có ý định giảm… Read More »Muốn giảm cân, một ngày nên đốt bao nhiêu calo?
Kiến thức luyện tập
Đồng hồ sinh học là gì? cách kiểm soát đồng đồ sinh học cho cơ thể
Đồng hồ sinh học là một khái niệm được sử dụng để chỉ chu kỳ hoạt động tự nhiên của cơ thể, bao gồm chu… Read More »Đồng hồ sinh học là gì? cách kiểm soát đồng đồ sinh học cho cơ thể
Stretch Yoga là gì? Kỹ thuật cơ bản khi thực hành Stretch Yoga mà bạn nên biết
Bạn có thể đã nghe đến nhiều loại Yoga khác nhau nhưng liệu bạn đã biết đến Stretch Yoga? Đây là một dạng Yoga mới… Read More »Stretch Yoga là gì? Kỹ thuật cơ bản khi thực hành Stretch Yoga mà bạn nên biết
Tập Yoga có tác dụng gì? Khám phá 10 lợi ích không ngờ của Yoga
Tập Yoga đã trở thành một trào lưu thời thượng và được nhiều người yêu thích trên toàn thế giới. Bạn có biết rằng Yoga… Read More »Tập Yoga có tác dụng gì? Khám phá 10 lợi ích không ngờ của Yoga
Boxing là gì? Khám phá những kĩ thuật cơ bản trong Boxing
Boxing không chỉ là một bộ môn võ thuật, mà còn là một môn thể thao đầy kịch tính và hấp dẫn. Với những cú… Read More »Boxing là gì? Khám phá những kĩ thuật cơ bản trong Boxing
Sexy dance là gì? Thỏa mãn đam mê vũ đạo cùng loạt lợi ích tuyệt vời
Sexy dance – một hình thức nhảy múa táo bạo và quyến rũ, đã trở thành một xu hướng phổ biến trong giới trẻ hiện… Read More »Sexy dance là gì? Thỏa mãn đam mê vũ đạo cùng loạt lợi ích tuyệt vời
Muay Thái là gì? Người mới học Muay Thái cần chuẩn bị những gì?
Muay Thái là một môn võ thuật truyền thống của Thái Lan, nổi tiếng với những pha đấm, đá và kỹ thuật chiến đấu đầy… Read More »Muay Thái là gì? Người mới học Muay Thái cần chuẩn bị những gì?
Tập Gym nên mang giày gì? Top 5 loại giày tập gym giúp bạn đạt hiệu quả cao
Nếu bạn đang tìm kiếm một đôi giày thích hợp để tập gym, bạn sẽ thấy rằng thị trường đang có rất nhiều lựa chọn… Read More »Tập Gym nên mang giày gì? Top 5 loại giày tập gym giúp bạn đạt hiệu quả cao
Plank 1 phút đốt bao nhiêu calo, tập plank bao lâu thì có cơ bụng?
Bạn đã từng tự hỏi làm thế nào để có được một bụng phẳng và cơ bắp rắn chắc? Một trong những bài tập được… Read More »Plank 1 phút đốt bao nhiêu calo, tập plank bao lâu thì có cơ bụng?
5 lợi ích không ngờ cho nam giới khi tập luyện Yoga
Yoga là một phương pháp tập luyện ngày càng được ưa chuộng và không chỉ phù hợp với phụ nữ mà còn rất tốt cho… Read More »5 lợi ích không ngờ cho nam giới khi tập luyện Yoga