Yoga sau sinh: Lợi ích và động tác phù hợp
Yoga sau sinh là một phương pháp tuyệt vời giúp các bà mẹ phục hồi sức khỏe và cân bằng cả về thể chất lẫn… Read More »Yoga sau sinh: Lợi ích và động tác phù hợp
Kiến thức luyện tập
Nên tập gym vào lúc nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
Việc tập gym mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sự phát triển cá nhân. Tuy nhiên, một trong những câu hỏi phổ… Read More »Nên tập gym vào lúc nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
Trải nghiệm bài tập yoga tại nhà cực dễ với TA Galaxy!
Yoga là một phương pháp rèn luyện yêu thích trên toàn thế giới, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Tuy… Read More »Trải nghiệm bài tập yoga tại nhà cực dễ với TA Galaxy!
Ashtanga Yoga là gì? Khám phá ý nghĩa và lợi ích của Ashtanga Yoga
Ashtanga yoga là loại hình yoga phổ biến với nhiều người yêu thích yoga. Cùng TA Galaxy tìm hiểu rõ hơn về Ashtanga yoga là… Read More »Ashtanga Yoga là gì? Khám phá ý nghĩa và lợi ích của Ashtanga Yoga
Cùng TA Galaxy tìm hiểu 3 bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả bất ngờ
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý khá phổ biến, đặc biệt ở dân văn phòng vì ngồi nhiều ít vận động. Ngoài việc… Read More »Cùng TA Galaxy tìm hiểu 3 bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả bất ngờ
Cùng tìm hiểu vai trò và tầm quan trọng của PT Gym trong tập luyện
PT Gym là một thuật ngữ xuất hiện đã lâu, rất phổ biến và được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên không phải ai cũng… Read More »Cùng tìm hiểu vai trò và tầm quan trọng của PT Gym trong tập luyện
Có nên tập thể dục trước khi đi ngủ, tác động của nó đến sức khỏe là gì?
Công việc bận rộn khiến nhiều người không có thời gian dành ra để chăm sóc sức khỏe hay tập luyện thể dục thể thao.… Read More »Có nên tập thể dục trước khi đi ngủ, tác động của nó đến sức khỏe là gì?
Mối liên hệ mật thiết giữa nhạc tập yoga và hiệu quả bài tập
Yoga từ lâu đã không còn xa lạ với người Việt, Yoga mang lại sức khỏe bền bỉ và một tâm trí cân bằng qua… Read More »Mối liên hệ mật thiết giữa nhạc tập yoga và hiệu quả bài tập
Nhảy dây có cao không? Tập nhảy dây như thế nào là hiệu quả?
Tập luyện để tăng chiều cao là điều mà nhiều người mong muốn, trong đó bài tập nhảy dây. Nhưng liệu có thể áp dụng… Read More »Nhảy dây có cao không? Tập nhảy dây như thế nào là hiệu quả?
1 phút plank đốt bao nhiêu calo, giảm cân bằng bài tập plank liệu có hiệu quả?
Giảm cân, săn dáng luôn là một trong những mục tiêu mà các chị em hướng đến. Trong số các bài tập, Plank là bài… Read More »1 phút plank đốt bao nhiêu calo, giảm cân bằng bài tập plank liệu có hiệu quả?