NGƯNG TẬP GYM BAO LÂU THÌ BỊ MẤT CƠ?
NGƯNG TẬP GYM BAO LÂU THÌ BỊ MẤT CƠ? Nghiên cứu chỉ ra rằng: hiện tượng mất cơ bắp chỉ xảy ra sau khoảng 3 tuần bỏ tập hoàn toàn. Sau 1-2 tuần nghỉ tập: Lượng cơ bắp của bạn vẫn giữ
MUỐN GIẢM CÂN THÀNH CÔNG CẦN PHÂN BIỆT ĐƯỢC GIẢM CÂN VÀ GIẢM MỠ
Trên thực tế, ít người biết rằng hai khái niệm giảm mỡ - giảm cân hoàn toàn khác nhau. Giảm cân chưa chắc đã giảm được lượng mỡ thừa trong cơ thể. Nếu bạn đang có ý định giảm cân
KHÁM PHÁ 7 LỢI ÍCH THẦN KỲ TỪ BƠI LỘI MÀ BẠN CHƯA BIẾT!
Bơi lội vốn là một môn thể thao hết sức quen thuộc với không ít người. Bởi những lợi ích của bơi lội mang lại thông qua thể dục thể thao và rèn luyện sức khỏe là vô cùng tốt. Chính vì thế,
Giữ gìn suối nguồn tuổi trẻ nhờ 4 động tác Yoga cơ bản
Các động tác yoga với vẻ bề ngoài trông rất nhẹ nhàng, mềm dẻo nhưng lại rất tốt cho não bộ, các cơ, ổn định huyết áp và đặc biệt là giữ gìn nét thanh xuân. Dưới đây là 4
ZUMBA FITNESS – GIẢM CÂN THẦN TỐC VÀ NHỮNG LỢI ÍCH TRÊN CẢ TUYỆT VỜI
Tin được không! Zumba là bộ môn được cả thế giới yêu mến và tập luyện. Zumba có gì mà trở nên HOT đến như vậy, hãy cùng GALAXY FITNESS tìm hiểu ngay nhé. ZUMBA FITNESS LÀ GÌ? Zumba Fitness là tên
GIẢM CÂN NHANH VÀ ĐÚNG CÁCH NHẤT CHỈ CẦN NẮM ĐƯỢC 4 ĐIỀU QUAN TRỌNG
Nỗi ám ảnh mang tên “THỪA CÂN”. Vậy làm thế nào để giảm cân một cách nhanh nhất? Nên nhớ rằng việc này không hề dễ dàng và còn gây tổn hại đến sức khoẻ của bạn nếu bạn không
