Skip to content

TA Galaxy Fitness & Yoga Center

Phòng tập Personal Trainer tại Đà Nẵng mà bạn nên lựa chọn.

    5/5 - (2 votes)

    Phòng Tập Personal Trainer là một mô hình được tìm kiếm mạnh mẽ trong thời điểm gần đây tại Đà Nẵng. Mô hình này có gì đặc biệt, lợi ích và chức năng ra sao mà khiến nhiều người quan tâm đến vậy. Cùng TA Galaxy thông tin TẤT TẦN TẬT về phòng tập Personal Trainer Đà Nẵng qua bài đọc dưới đây nhé! 

    Personal Trainer là gì? – Phòng tập Personal Trainer tại Đà Nẵng

    Personal Trainer (PT) dịch sang tiếng việt là huấn luyện viên cá nhân. Đây là những người có chuyên môn về Gym Fitness chịu trách nhiệm huấn luyện riêng cho học viên. Họ sẽ là người trực tiếp hướng dẫn, theo sát quá trình tập luyện và giúp học viên đạt được mục tiêu cải thiện các số đo về thể hình và sức khỏe. PT gym là những người có kiến thức, kinh nghiệm trong việc tập luyện và ăn uống để có một body khỏe mạnh nhất.

    Lợi ích của tập luyện cùng Personal trainer – Phòng tập Personal Trainer tại Đà Nẵng

    Tại Phòng tập Personal Trainer Đà Nẵng – TA Galaxy luôn có các huấn luyện viên cá nhân tận tâm, nhiều năm kinh nghiệm, luôn cam kết hỗ trợ khách hàng hết mình để đạt được các mục tiêu đã đề ra.

    • Xây dựng chương trình tập luyện khoa học phù hợp với mỗi học viên
    • Tư vấn, thiết kế chế độ dinh dưỡng và theo sát mỗi bữa ăn
    • Theo dõi sự thay đổi và điều chỉnh chương trình tập phù hợp với từng giai đoạn.
    • Đồng hành và truyền động lực để bạn vượt qua giới hạn của bản thân
    • Cam kết 100% đạt được kết quả như mong muốn

    Đến với các buổi tập cùng các HLV cá nhân tại TA Galaxy, các bạn sẽ như được tiếp thêm động lực cũng như được truyền thêm năng lượng tích cực để có thể hoàn thành được mục tiêu mình đặt ra mà không cần sợ bản thân sẽ chán nản, bỏ cuộc và bỏ tập giữa chừng.

    Lộ trình tập luyện chuyên nghiệp cùng HLV cá nhân tại TA Galaxy – Phòng tập Personal Trainer tại Đà Nẵng

    TA Galaxy Fitness & Yoga Center là một trong những thương hiệu đứng đầu tại Đà Nẵng trong lĩnh vực Fitness. Thành lập vào năm 2016, hiện tại TA Galaxy đã góp mặt trên thị trường Đà Nẵng 5 cơ sở tập luyện chuyên nghiệp, trang thiết bị hiện đại, cao cấp. TA Galaxy cung cấp đa dạng các loại hình tập luyện, biên soạn lộ trình chuyên sâu bài bản và các chương trình trải nghiệm đa bộ môn vô cùng thú vị. TA Galaxy tự tin là phòng tập personal trainer tốt nhất Đà Nẵng.

    Lộ trình tập luyện cùng HLV cá nhân tại phòng tập Personal Trainer TA Galaxy

    Tại TA Galaxy Đà Nẵng khi bạn muốn trải nghiệm lộ trình tập luyện cùng HLV cá nhân tại phòng tập Personal Trainer thì cơ bản sẽ phải trải qua 4 bước: 

    Bước 01: KIỂM TRA THỂ TRẠNG

    Đo Inbody

    Đánh giá sàng lọc dựa trên yếu tố khách quan và chủ quan

    Cùng HLV xác định mục tiêu và lộ trình tập luyện phù hợp

    Nhận ưu đãi tư vấn dinh dưỡng chuyên sâu

    Chụp hình trước khi tập

    Bước 02: HÌNH THÀNH THÓI QUEN

    Hình thành thói quen tập luyện 60 phút/ ngày

    Học cách tập động tác đúng form – đúng kỹ thuật

    Học cách hô hấp – hít thở đúng để đưa đầy đủ oxy vào tim, làm sạch máu

    Mức độ thay đổi đạt 30-40%

    Bước 03: CẢI THIỆN CÁC NHÓM CƠ – BỆNH LÝ

    “Đập tan” mỡ cứng và mỡ mềm

    Hình thành các khối cơ bắp săn chắc

    Tăng mật độ xương

    Nâng tim mạch lên 80 – 90%

    Duy trì dinh dưỡng bắt buộc

    Bước 04: ĐẠT KẾT QUẢ

    Đạt được 10 yếu tố cần thiết cho cơ thể: linh hoạt – sức mạnh – dẻo dai – thăng bằng – sức bền – thể lực – chính xác – sức bật – tốc độ – nhanh nhẹn

    Kiến tạo hình thể cắt nét

    Mức độ thay đổi đạt 90%

    Chụp hình ghi nhận kết quả

    Các chương trình huấn luyện cùng có HLV các nhân tại TA Galaxy – Phòng tập Personal Trainer tại Đà Nẵng

    Hướng dẫn tập luyện cho người mới 

    Việc tập gym theo bản năng sẽ chậm mang lại kết quả cũng như tiêu tốn của bạn rất nhiều thời gian, chưa kể đến việc bạn có thể không biết phải tập theo thứ tự như thế nào để tránh chấn thương, hay tập những động tác nào để các cơ không chịu tác động cùng lúc quá nhiều lần. Điều cần thiết nhất cho những người mới là sự huấn luyện chuyên nghiệp của các huấn luyện viên, tại phòng tập Personal Đà Nẵng – TA Galaxy luôn có những đội ngũ đồng hành cùng bạn khi mới bắt đầu với mục tiêu của mình.

    Transformation – Thay đổi hình thể 

    Thay đổi thể hình là một trong những chương trình tập luyện thú vị tại TA Galaxy, chương trình dành riêng cho các hội viên có nhu cầu thay đổi hình thể của bản thân một cách rõ rệt nhất: phát triển chiều cao, tăng cơ giảm mỡ, giảm mỡ sau sinh,…

    Stretching – Căng cơ trị liệu

    Chương trình căng cơ trị liệu – stretching tại phòng tập Personal Đà Nẵng TA Galaxy là sự kết hợp của nhiều hình thức: SMR (tự giải phóng cơ bằng bọt lăn), giãn cơ tĩnh, giãn cơ cô lập chủ động, giãn cơ động. Stretching giúp giải phóng cơ bắp, áp lực lên cơ xương khớp cột sống, cải thiện được bệnh lý và ngăn ngừa được các chấn thương của khách hàng.

    Phục hồi và cải thiện sức khỏe sau chấn thương – tai nạn

    Tập luyện không chỉ có những ưu điểm thông thường như tăng cân, giảm cân,… mà khi kết hợp với trị liệu còn giúp cải thiện được các vấn đề về cơ – xương – khớp của những khách hàng có chấn thương sau tai nạn. Đây cũng là một xu hướng tập luyện phổ biến hiện nay tại các phòng tập Personal Trainer tại Đà Nẵng.

    Hệ thống phòng tập Personal Trainer tại Đà Nẵng  tại  TA Galaxy Fitness and Yoga:

    TA Galaxy với hệ thống các phòng tập trải dài khắp các quận tại Đà Nẵng, với mỗi chi nhánh đều sở hữu những HLV cá nhân đầy tâm huyết và tài năng:

    Phòng tập Personal Trainer quận Hải Châu tại Đà Nẵng

    Phòng tập Personal Trainer quận Cẩm Lệ tại Đà Nẵng: 43 Nguyễn Nhàn, Cẩm Lệ, ĐN.

    Phòng tập Personal Trainer quận Thanh Khê tại Đà Nẵng 340 Điện Biên Phủ, Thanh Khê, ĐN.

    Phòng tập Personal Trainer quận Sơn Trà tại Đà Nẵng: 960 Ngô Quyền, Sơn Trà, ĐN.

    Để biết thêm thông tin chi tiết về chi phí tập luyện, các chương trình ưu đãi bạn có thể gọi vào số hotline hoặc inbox Fanpage, Website theo thông tin bên dưới

    GETTING STRONGER EVERYDAY – KHỎE MẠNH HƠN MỖI NGÀY

    Hotline: 0931 972 777

    Website: https://tagalaxyfyc.com/

    Fanpge: https://www.facebook.com/phonggymdanangtagalaxy

    Ngọc Nhi.